Chez Hoa, on a trouvé le gadget parfait pour résoudre un problème de taille. Il s'agit d'un oreiller...anti-ronflement !
Et notre héros du jour est…
Un oreiller ! En effet, cette « invention » nous vient du Nouveau Continent et est, entre autres, la prouesse de la marque de literie Hammacher Schlemmer. Le concept ? L’oreiller détecte les respirations bruyantes et bouge dès que vous vous mettez à ronfler autrement-dit, l’engin vous rappelle à l’ordre avant que vous ne subissiez les foudres –et vociférations avec le fameux un mètre de distance minimum- de votre partenaire. Ce coussin intelligent repositionne aussi votre tête et vous évite ainsi de vous réveiller avec un torticolis. Arrêter de ronfler c’est beau mais si on évitait de se prendre un autre « mal » derrière, ça ne serait pas de refus.
Les vertus d'un bon sommeil
Des chercheurs allemands ont pu démontrer l'impact du sommeil sur notre réponse immunitaire. En effet, en dormant mieux, certaines de ses cellules pourraient localiser plus efficacement les agents pathogènes (notamment les virus) et se fixer à eux pour les éradiquer. Ceci est expliqué par l'activation des cellules T de leur récepteur (l'intégrine) qui aurait tendance à diminuer si notre sommeil est perturbé. Autrement dit, mieux on dormira -sans ronflements du voisin, si possible- et plus rapide sera la sécrétion de l'intégrine. Ainsi, le Pr Stoyan Dimitrov de l'Université de Tubingen insiste sur le fait que:
"le taux de molécules nécessaires à inhiber l'activation des intégrines est aussi observé dans de nombreuses conditions pathologiques telles que le cancer ou simplement le stress, ils pourraient aussi expliquer pourquoi le système immunitaire est inhibé" (Futura-sciences)
Pour résumer, se protéger du COVID-19 (mais pas que) passe aussi par un sommeil de bonne qualité.
Ze Brune Patate
