Fermeture des salles de sport, des restaus, des clubs et des bars ! Le confinement a chamboulé notre vie sociale et nos habitudes de consommation. Ces deux mois ont donc été un véritable challenge. Et comme toutes les crises, à cette période de privation succède une période de lâcher-prise, comme pour rattraper "ces deux mois de retenue" et de concessions.
Après les boutiques de vêtements qui ont été assaillies par les "modeux", c'est le besoin de vider sa chope de bière qui se fait de plus en plus sentir.
La rédaction de HOA vous donne ses astuces pour boire sans passer par la case "coma éthylique".
Le point historique
Quand on apprend que dans quelques jours, certains bars et clubs pourraient réouvrir, on est emplit d'une vague d'espoir.
Mais...
Si l'envie de partager des pintes avec les copains est la chose qui nous tente le plus, il faut aussi y aller molo. Certes, on est des gaillards et on occupe la première place en matière de consommation d'alcool en tant que pays arabe.
Pro-inflammatoire et agissant directement sur le cerveau, il faut justement savoir que " le cerveau se développe jusqu'à 25 ans. L'alcool peut vraiment avoir des conséquences catastrophiques. Par ailleurs, à moyen terme, cela peut aussi provoquer des troubles neurocognitifs, c'est-à-dire affecter les fonctions de mémorisation, d'organisation ou de restitution plusieurs semaines voire plusieurs mois plus tard" comme le souligne l'alcoologue bruxellois, Thomas Orban.
Mais pas de panique ! Le médecin rappelle que c'est "l'excès d'alcool" qui est dangereux.
Scénario qu'on aimerait éviter
Boire en toute tranquillité
1- Le marathon de la bouffe !
Avoir de la nourriture dans le bide permettra à votre foie de supporter le choc de l'éthanol.
2-Faire de l'eau votre alliée
A l'alternance de l'eau et de l'alcool. Boire suffisamment d'eau vous évitera la déshydratation tout en vous permettant de vous dessouler plus rapidement.
Tips; pour chaque verre d'alcool, boire autant en eau.
Scénario qui vous empêchera de pécho pendant 23457867 jours
4-Alcool fort+bières+rosé= NO WAY
Attention au mix douteux (alcool fort, bières, vins exquis !) enfin sauf si vous avez une mission suicide en tête.
5-Choisir le BON contenant
Cela peut paraître évident mais que faire quand on a envie d'un shot de whisky alors qu'on n'a pas le verre adéquat ? On y va à la bouteille ! Enfin, seulement si vous comptez vous retrouver à moitié inconscient dans le lit... de votre patronne. De quoi vous rebuter, n'est-ce pas ? La solution: choisir LE BON CONTENANT pour la bonne boisson. Boire du martini dans un "7aléb" n'est pas envisageable.
Preuve à l'appui
Le jour d'après aka le lendemain de "cuite"
Le jour d'après sera légèrement moins marrant !
Maintenant, si le mal est fait+ vous vous trouvez dans une situation compromettante comme dans la chambre de cette blonde bien roulée par exemple, commencez par:
1-Déguerpir ?
Oumourek si Don Juan, mais évitez la douche. En effet, cette dernière élèvera votre température actuelle. A contrario, une douche bien froide ou à la limite, mettre la tête dans une grande bassine remplie d'eau froide et de glaçons, vous permettra de retrouver une mine décente.
On dit que Paul Newman faisait ce rituel maque matin pour éviter le teint pâlot.
2-Aspirine, ya mon amour
Contrairement à d'autres anti-inflammatoires, l'aspirine est à privilégier en post-cuite. Facile à digérer, elle n'empiètera pas sur les litres de bières+ la vodka qui tentent misérablement de se frayer un chemin dans votre vessie pour une mission évacuation imminente.
3-Adopter un healthy life style
Pas de panique, ça ne prendra que 24h de votre vie. Mangez un peu moins "porn" et bougez enfin, essayez de mettre un pied devant l'autre pendant 30min, si possible,dans un endroit FRAIS. Vous verrez que vous vous sentirez mieux donc prêt pour la cuite du week-end cette fois !
Bon, on verra plus tard pour le six pack !
Et surtout...
N'oubliez pas que l'alcool est synonyme de convivialité et de plaisir. Consommé en excès, il est NEFASTE aussi bien pour votre physique que pour votre mental. Donc oui à la bière entre potes, non au whisky-cola entre deux réunions !
Fatma SG
